hladovka

Aké účinky má hladovka na chudnutie? Čo to je a aké sú skúsenosti s ňou

V dnešnej dobe, keď sa na nás zo všetkých strán valia rôzne diétne trendy, zázračné tabletky na chudnutie a „zaručené“ tipy na rýchle zhodenie kilogramov, je ľahké stratiť sa v mori informácií. Jednou z metód, ktorá si získava čoraz väčšiu pozornosť, je hladovka. Pre niektorých je to starodávna praktika s hlbokými koreňmi v histórii, pre iných zas kontroverzný spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Ale čo vlastne hladovka je? Aké má účinky na chudnutie a aké skúsenosti s ňou majú ľudia, ktorí ju vyskúšali?  Čítať viac