cholesterol

Čo je cholesterol, aké sú hodnoty, aké príznaky má zvýšený a ako ovplyvní chudnutie?

Cholesterol je pojem, ktorého význam si v súčasnej uponáhľanej dobe uvedomuje stále viac ľudí. Vysoký cholesterol je strašiak, ktorý je spájaný s nezdravým životným štýlom alebo životosprávou, no jeho dôsledky sú omnoho širšie a komplexnejšie. Čo to však cholesterol je, aké má pozitívne a negatívne vplyvy, aké sú jeho normálne hodnoty, kedy je naopak zvýšený a aké príznaky to má? Ktoré faktory ho ovplyvňujú, ktoré potraviny ho obsahujú najviac a ktoré sú naopak prospešné na jeho zníženie? A ako ho efektívne normalizovať a zmierniť jeho negatívne vplyvy na chudnutie?  Čítať viac