Úvod chudnutie

chudnutie

9. októbra 2020

Je možné chudnutie chôdzou? Ak je rýchla alebo po schodoch, áno

Chôdza je pre človeka asi najviac prirodzený a zároveň najviac nenáročný typ pravidelného pohybu. Je teda úplne logické, ak sa spomína aj v súvislosti s chudnutím. Niektorí ľudia budú tvrdiť, na základe ich vlastných skúseností, že im chôdza pomohla. Je to naozaj možné? Čítať viac

9. septembra 2020

Je možné chudnutie bez cvičenia? Áno, ale skúsenosti ukazujú, že nie je efektívne

Chudnutie bez cvičenia a diét je snom zrejme každého človeka. Bohužiaľ, niečo také je čistá utópia, nakoľko minimálne zmena stravovania je nevyhnutným predpokladom zníženia hmotnosti, predovšetkým v prípadoch väčšej nadváhy. Čítať viac

9. augusta 2020

Zdravé a nezdravé tuky v potravinách a ich význam pri chudnutí

Jeden z najčastejších mýtov pri chudnutí hovorí, že potraviny obsahujúce tuky sú nezdravé a nevhodné. Výsledkom tak býva úplne obmedzenie tukov v strave a vylúčenie akýchkoľvek zdrojov s ich obsahom, bez ohľadu na to, aký typ tukov obsahujú. Čítať viac

22. júna 2020

Nedarí sa vám zhodiť hmotnosť? Toto sú najväčšie a najčastejšie chyby pri chudnutí

Začali ste diétovať, cvičiť a dodržiavať niektoré ďalšie rady, ktoré by vám mali pomôcť schudnúť, ale výsledok stále neprichádza. Dôvodom je, že chudnutie ste nepoňali ako komplexnú zmenu, ale aj to, že opakujete tie isté chyby. Čítať viac

21. mája 2020

Pomáha káva na chudnutie? Áno a nemusí byť len zelená

Chudnutie a káva je téma, ktorá priťahuje pozornosť už od nepamäti. Tento nápoj je na jednej strane vyzdvihovaný až do nebies, na druhej strane silnejú aj hlasy, ktoré poukazujú na vážne riziká spojené s nadmernou konzumáciou kávy. Aká je pravda? Čítať viac

15. mája 2020

Najlepšia motivácia na chudnutie? Vyskúšajte tieto tipy a triky

Veľa ľudí má problém nie začať s chudnutím, ale pri ňom vytrvať. Dôvod? Chýba im motivácia. Tým sa nemyslí len nejaký prvoplánový zámer, že chcete schudnúť určitý počet kilogramov, ale skôr dlhodobý cieľ a jeho priebežné plnenie a dosiahnutie. Čítať viac

2. mája 2020

Aké bylinky sú vhodné a najviac účinné na chudnutie?

Chudnutie nemusí byť len záležitosťou drastických diét alebo excesívneho cvičenia, práve naopak, má byť čo najprirodzenejšie. Práve preto sa na podporu spaľovania kalórií a tukov, ale aj na trávenie a metabolizmus, dokonale hodia liečivé aj neliečivé bylinky. Čítať viac

9. apríla 2020

9 rád, ako si udržať váhu aj po schudnutí alebo diéte

Jedným z najčastejších problémov, ktoré má väčšina ľudí pri chudnutí je, že po tom, ako schudnú na požadovanú hmotnosť, majú problém si túto svoju hmotnosť udržať. Dôvodom je, že chudnutie berú ako izolovanú alebo krátkodobú úlohu. Čítať viac

5. apríla 2020

Ktorá voda je najlepšia na chudnutie? Citrónová, uhorková, rascová aj zázvorová

Voda je pre ľudské telo najviac prirodzeným typom tekutiny. Okrem toho, že obsahuje veľmi veľké množstvo minerálov a stopových prvkov, ktoré sú dôležité pre prakticky všetky orgánové sústavy a tkanivá, vám môže pomôcť aj s chudnutím a metabolizmom. Čítať viac

5. marca 2020

Chudnutie behom, aké výsledky môže priniesť na brucho a aké sú skúsenosti

Beh a chudnutie idú dohromady už na prvé počutie a presne to si myslí aj väčšina ľudí. Práve preto je behanie jeden z najčastejších spôsobov na chudnutie, hlavne pokiaľ ide o brucho. Len samotný beh vám však stačiť nebude, treba sa na to pozerať komplexne. Čítať viac

Certifikované

Úradom verejného
zdravotníctva SR

Garancia

vrátenia
peňazí

Vyrobené

v rámci Európy
vo Veľkej Británii

Diskrétne

doručenie
balíka

Doprava zdarma

pri nákupe
nad 70 EUR

100% prírodný

produkt v najvyššej
kvalite