prejedanie

Emočné prejedanie sa verzus emočné chudnutie

Emočné prejedanie či emočné chudnutie sú nežiadúce stavy, ktorými sa snažíme zajesť trápenie alebo smútok, či naopak, sa kvôli sklamaniu snažíme nejesť. Obe situácie sú pre telo nevhodné a neprospievajú nám. Žijeme v dobe, kedy sme neustále v strese a pod tlakom. Práca, rodina a niekedy aj všetok voľný čas sprevádzajú krízové situácie, ktoré niektorí riešia okamžitou zmenou stravovacích návykov. […] Čítať viac