Magazín o chudnutí
Aký je najlepší šport na chudnutie? Tu je 10 tipov, vyberte si sami
Pohyb a chudnutie idú úplne prirodzene dohromady. Čím je fyzická aktivita komplexnejšia, čiže čím viac svalstva do nej zapájate, tým je efektívnejšia a to hlavne z pohľadu optimalizácie hmotnosti. Ktorý šport je však na chudnutie najefektívnejší? Čítať viac
Aké bylinky sú vhodné a najviac účinné na chudnutie?
Chudnutie nemusí byť len záležitosťou drastických diét alebo excesívneho cvičenia, práve naopak, má byť čo najprirodzenejšie. Práve preto sa na podporu spaľovania kalórií a tukov, ale aj na trávenie a metabolizmus, dokonale hodia liečivé aj neliečivé bylinky. Čítať viac
9 rád, ako si udržať váhu aj po schudnutí alebo diéte
Jedným z najčastejších problémov, ktoré má väčšina ľudí pri chudnutí je, že po tom, ako schudnú na požadovanú hmotnosť, majú problém si túto svoju hmotnosť udržať. Dôvodom je, že chudnutie berú ako izolovanú alebo krátkodobú úlohu. Čítať viac
Ktorá voda je najlepšia na chudnutie? Citrónová, uhorková, rascová aj zázvorová
Voda je pre ľudské telo najviac prirodzeným typom tekutiny. Okrem toho, že obsahuje veľmi veľké množstvo minerálov a stopových prvkov, ktoré sú dôležité pre prakticky všetky orgánové sústavy a tkanivá, vám môže pomôcť aj s chudnutím a metabolizmom. Čítať viac
Kto by mal a kto by naopak nemusel chudnúť a kedy je najlepšie začať s chudnutím
Posadnutosť dokonalosťou či ideálom sa dá dnes postrehnúť prakticky na každom kroku aj v bežnom živote. To isté platí aj o chudnutí, hlavne v súvislosti s otázkou, kto musí a má a kto by už nemusel alebo nemal chudnúť. Odpovede pritom nie sú tak jednoznačné. Čítať viac
Ako správne jesť pri chudnutí, ako často by to malo byť a čo ďalšie je ešte dôležité
Príjem potravín a jedál je z pohľadu chudnutia najdôležitejším vplyvom, ktorého pôsobenie je minimálne rovnako významné, ako napríklad pravidelný pohyb alebo správny pitný režim. Nejde však pritom len o to, aké jedlá a suroviny konzumujete, ale aj ako. Čítať viac
Chudnutie behom, aké výsledky môže priniesť na brucho a aké sú skúsenosti
Beh a chudnutie idú dohromady už na prvé počutie a presne to si myslí aj väčšina ľudí. Práve preto je behanie jeden z najčastejších spôsobov na chudnutie, hlavne pokiaľ ide o brucho. Len samotný beh vám však stačiť nebude, treba sa na to pozerať komplexne. Čítať viac
Je zelenina vhodná na chudnutie? Tu sú najlepšie tipy, využite ich pre vaše recepty
Zelenina patrí prirodzene medzi tie potraviny, ktoré sú veľmi vhodné na chudnutie, zhodenie prebytočných kilogramov a na podporu zdravého trávenia. Najvhodnejšia je pochopiteľne tá čerstvá, mrazená zelenina naopak nevyužíva potenciál jednotlivých živín naplno. Čítať viac
Ktoré čaje na chudnutie sú najlepšie? Zelený, bylinkové, ajurvédske alebo Pu-erh?
Chudnutie s pomocou čaju? Nejde o žiaden hoax, táto téma je na verejnosti veľmi často diskutovaná a mnoho mužov či žien má odskúšaných množstvo rozličných čajovín a čajov. Ktoré fungujú najlepšie a sú tie sypané naozaj najkvalitnejšie? Čítať viac
-
12. decembra 2023 Ako pomáhajú bielkoviny na chudnutie a ktoré potraviny sú na ne bohaté a najlepšie? -
12. novembra 2023 Čo je bazálny metabolizmus, jeho výpočet, ako vplýva na chudnutie a ako ho podporiť -
5. novembra 2023 Čo je cholesterol, aké sú hodnoty, aké príznaky má zvýšený a ako ovplyvní chudnutie? -
24. októbra 2023 Rýchle chudnutie vs. dlhodobé chudnutie a ako na chudnutie bez diét aj jojo efektu -
12. októbra 2023 Ako schudnúť zdravo, nehladovať a nestratiť svalovú hmotu? Cvičením a stravovaním
Úradom verejného
zdravotníctva SR
vrátenia
peňazí
v Slovenskej republike
(Európska únia)
doručenie
balíka
pri doručení
cez Packeta
produkt v najvyššej
kvalite