Magazín o chudnutí
Prečo je pevná vôľa pre chudnutie dôležitá a 7 rád, ako si ju vybudovať a zlepšiť
Pre chudnutie, ale aj pre zdravý životný štýl, je nevyhnutné nielen to, čo jete alebo ako často máte pohyb, ale predovšetkým pevná vôľa. Od toho, akú máte vytrvalosť pri prekonávaní prekážok, totiž závisí úspech či neúspech. Tu je 7 rád, ako ju budovať a zlepšovať. Čítať viac
Trápi vás nadmerná chuť do jedla? Na jej zníženie vám môžu pomôcť čaj aj bylinky
Nie každý človek má vždy rovnaký apetít alebo rovnakú chuť do jedla. Práve pocit hladu, alebo naopak pocit nasýtenia, ovplyvňuje v dominantnej miere to, koľko potravín zjete a koľko kalórií prijmete. Ako to však ovplyvniť v prospech chudnutia? Čítať viac
10 tipov na zdravé sladkosti pre deti aj dospelých
Sladkosti a chudnutie, to je téma, ktorá už na prvý pohľad nejde dokopy. Áno, v prípade, ak hovoríme o sladkostiach obsahujúcich jednoduché sacharidy s vysokým glykemickým indexom, tie by ste mali rozhodne obmedziť. Existujú však aj tie, ktoré sú prospešné Čítať viac
Ako na chudnutie po Vianociach? 10 tipov a rád, čo robiť a ako najefektívnejšie schudnúť
Vianoce bývajú z pohľadu hmotnosti jedným z najťažších období v roku. Odolať všetkým nástrahám, hlavne ak ide o rôzne nezdravé jedlá, je naozaj náročné a väčšina ľudí skôr či neskôr podľahne. Ako sa s nástrahami Vianoc vyrovnať a čo pomáha najviac? Čítať viac
Zdravé a nezdravé nápoje, ich vplyv na chudnutie a na čo si dať najviac pozor
Na metabolizmus, trávenie, spaľovanie tukov, chuť do jedla a teda komplexne na chudnutie majú veľký význam všetky nápoje, ktoré pijete. Niektoré sú zdravé, napríklad jogurtové, zeleninové a ovocné, iné nie, hlavne alkoholické a energetické. Čítať viac
Ako spolu súvisí obezita, chudnutie a stres a čo pomôže na zníženie hmotnosti najviac?
To, že na ľudský metabolizmus, trávenie a spaľovanie kalórií majú vplyv také veci ako pohyb, spôsob stravovania či jedálniček, je pomerne známe. Určite ste však tušili aj to, že na to vplývajú tiež psychogénne faktory, hlavne nervozita, nepokoj a stres. Čítať viac
Bylinky, s ktorými určite schudnete
Bylinky sú neoceniteľným darom z prírody. Dokážu liečiť rôzne ochorenia, bojujú takmer so všetkými ťažkosťami, ktoré vás len napadnú, blahodárne pôsobia na náš organizmus a mimo iného, sú aj účinnými pomocníkmi pri chudnutí. Väčšina byliniek dokáže zlepšiť trávenie a urýchliť metabolizmus, no nájdu sa aj také, ktoré priamo pôsobia na tukové vankúšiky či ktoré dokonca potlačujú hlad. Toto […] Čítať viac
Prečo sa vám nedarí schudnúť?
Stravujete sa zdravo, pravidelne cvičíte ale výsledky v podobe štíhlej figúry sú v nedohľadne? Existuje niekoľko možností, prečo sa vám to nedarí. Prvou možnosťou je to, že niekde robíte chybu. Buď vám zmena stravy nevyhovuje, cviky nerobíte správne alebo je ešte príliš skoro na to, aby boli výsledky viditeľné. No existujú aj ďalšie možnosti, o ktorých možno ani […] Čítať viac
Čo nejesť pri zdravom chudnutí
Chudnutie sa nemusí dariť z niekoľkých možných dôvodov. Väčšinou sa dajú tieto dôvody ľahko odstrániť a vy tak môžete pokračovať v zhadzovaní nadbytočných kíl ďalej. No existuje jeden dôvod, ktorého si ani nemusíte byť vedomí, že predstavuje problém. Sú to potraviny, ktoré pôsobia zdravo, no vôbec nie sú. I keď si myslíte, že sa stravujete zdravo, tieto zákerné potraviny […] Čítať viac
-
4. júna 2022 eSlim® a jeho 7 tipov, ako úspešne a zdravo schudnúť -
20. novembra 2021 Guarana a jej účinky na zníženie hmotnosti a vitalitu -
16. decembra 2020 Prečo aj tie najlepšie a najznámejšie diéty na chudnutie nie sú dlhodobé riešenie -
2. decembra 2020 Prečo nie je rýchle chudnutie za týždeň či 10 dní efektívne a čo vám zaručene pomôže -
5. novembra 2020 Ktoré sú najlepšie potraviny, nápoje a strava na spaľovanie tukov?
Úradom verejného
zdravotníctva SR
vrátenia
peňazí
v rámci Európy
vo Veľkej Británii
doručenie
balíka
pri nákupe
nad 70 EUR
produkt v najvyššej
kvalite